Mozgásjavító program felnőtteknek
Az SZPA-HSE Torna és Akrobatikus Torna Szakosztály szervezésében.
Hogyan lehet egyszerű lépésekkel a mozgásszegény, ülő életmódon változatni?
Erőnléttől és testalkattól függetlenül, 25-50 éves korosztály számára
Cél a mozgásszervi gondokat megelőzni vagy visszafordítani
Állapotfelmérés és önállóan otthon végezhető gyakorlatok tanulása
5 napos, kiscsoportos képzés akkreditált szakemberekkel:
Elmélet (napi 1 óra)
Mi a test feladata és mire képes?
Mitől alakulnak ki derékfájdalom?
Miért fontos, hogy elérd a lábujjadat?
Gyakorlat (napi 2 óra)
Kényelmes ruhában és cipőben végezhető gyakorlatok
Helyes testtartás, nyújtózkodás és légzés
Masszázshenger használata
Képzés időpontja, helye:
2023. június 19-23 (16.00-19.00)
BPG, 1165 Újszász utca 45/b.
Jelentkezési határidő:
2023. május 25
Részvételi díj:
Alapár: 49.000 Ft /fő
Kedvezményes ár: 35.000 Ft/fő:
2 fő közös jelentkezésekor vagy
SZPA-HSE sportolók szüleinek
Érdeklődés és jelentkezés a trénereknél vagy a hitsport.hu-n.
Aszalós Szilvia, 70/398-33-97
Farkas Noémi, 30/543-20-13